Способи швидкого схуднення на стегнах

Процес схуднення завжди починається зверху вниз. В першу чергу худне особа, потім руки, пізніше ніжки, і в останню чергу — живіт. Бажання отримати стрункі ноги, повноту яких, на відміну від живота, неможливо приховати, у жінок найсильніше. Для досягнення цієї мети, звичайно, необхідно дотримуватися дієтичного харчування і займатися фізичними навантаженнями. Але дієта і спорт не можуть вплинути на локальне спалювання жиру в конкретних областях тіла. Для цього необхідно звернутися до додаткових допоміжних засобів, які за короткий час підготують навіть самі проблемні ноги до коротким кокетливим платтям.

термоштани

Механізм дії брюк для схуднення створений на підтримці підвищеної температури в області стегон і сідниць. Основу цього одягу становить неопрен, сітчаста структура якого виключає проникнення кисню до дерми, а сам матеріал в цей час створює навколо шкіри парниковий ефект. Грубувата текстура цієї щільно обкладаються одягу під час шкарпетки гарантує проблемних ділянок легкий масаж. Штани з термоеффектом створені з цупкої тканини, яка дуже щільно облягає тіло. Це ускладнює їх носку, доводиться робити великі зусилля навіть для звичайних рухів. За рахунок цього додаткового фактора виріб надає непогану навантаження м’язам, тонізуючи і підтягуючи їх.

Такий корисний предмет гардероба, як термоштани може вдягатися як на період заняттями спортом, так і для виконання щоденних обов’язків по дому. Цей одяг розбиває підшкірне жирове депо незалежно від його давності освіти і від глибини. Активно виділяється піт в цей час виводить всі шкідливі токсини, покращуючи зовнішній та внутрішній стан шкіри. Посилено циркулює в проблемних ділянках тіла кров, за умови дотримання дієти, дійсно сприяє більш швидкому схудненню. Вся справа в тому, що в стані дефіциту калорій в кров викидаються кетони, здатні перетворювати жирові клітини в енергію. А якщо приплив крові до оберненої брюками області більше і активніше, жирові клітини там будуть згоряти набагато швидше. До того ж крім стегон і сідниць, брюки з високою посадкою коректують і форму живота, талії.

обгортання

Способи швидкого схуднення на стегнах

Обгортання в порівнянні з термоштанами, працюють схожим способом. Основна різниця полягає в тому, що на шкіру під плівкою, використовуваної в цій процедурі, наносять стимулюючі активний приплив крові суміші. А парниковий ефект від обгортання поліетиленом ще більшим чином сприяє всмоктуванню шкірою допоміжної речовини. Єдиним мінусом процедури можна назвати те, що плівка легко сходить з встановленого місця, може розтягнутися. Через це на 30-40 хвилин після обгортання необхідно сховатися під ковдрою, тепло якого ще більше посилить парниковий ефект. Наносити суміш необхідно на очищене скрабом і розпарене тіло. Однією з найбільш ефективних і простих сумішей для проведення даного заходу є: 50 мл оливкової олії, сполученого з 5 краплями ефірного масла апельсина, мандарина, грейпфрута або лимона.

Скраби для схуднення

Існують рецепти гарячих скрабів, основною функцією яких є інтенсивний вплив на шкірний покрив з метою поліпшення кровообігу. Як говорилося вище, саме посилений кров’яний потік допомагає ефективно розщеплювати підшкірний жир і целюліт. Чудовим рецептом гарячого скрабу є кавово-перцевий. Для його створення необхідно взяти 100 г тільки промолоти кави і залити його 50 мл гарячої води. До складу додати 10 ч. Л. гострої перцевої настоянки з аптеки і 10 ч. л. оливкового масла. Після цього в продукт засипається пакетик кориці. Готовий скраб наноситься на вологу шкіру і втирається масажними рухами не менше 15-20 хв. Дуже важливо масажувати обидві ноги однакову кількість часу. Далі, скраб поступово змивається звичним способом.

У той час як грубі, абразивні частки кави видалять змертвілих шар шкіри, оливкова олія буде зберігати її від травм і одночасно зволожувати. А ось основну функцію гарячого скрабу виконують саме перцева настоянка і кориця. Проникаючи в звільнені від омертвілої дерми пори, цей пекучий дует виконує завдання сильного подразника, що притягує потоки крові, змушуючи її посилено циркулювати. Відразу після нанесення суміші шкіра почервоніє і це нормальна, швидко припиняється реакція.

Ще один плюс подібних гарячих скрабів — вони виключають утворення набряків ніг, але також можуть викликати незручність, так як після процедур рідину з організму буде виводитися дуже активно. Використовувати подібний скраб можна навіть щодня протягом цілого місяця, після цього зробивши перерву на 1-2 тижні. За 10-12 днів виконання процедур можна втратити мінімум по 3 см в об’ємі стегон.

баночний масаж

Способи швидкого схуднення на стегнах

Це найдоступніша домашня методика для боротьби з целюлітом і жировими відкладеннями. Необхідний для процедури реквізит — це вакуумні банки, які можна недорого придбати в аптеці. Найвигідніший варіант — придбати банку із зафіксованою силіконової грушею, так як вона довговічніша, і працювати з нею зручніше.

Перед сеансом проводиться пілінг проблемних зон за допомогою улюбленого скрабу. Після душу на шкіру наноситься будь-який вид масла, на верхню частину підготовленої до обробки зони встановлюється банку. Виріб просто притискається до шкіри грушею вниз, а коли з-під ємності вийде повітря, банку сама прикріпиться. Потрібно стежити за тим, щоб шкіра не втягувалася в чашу більш ніж на 1.5-2 см. Масаж проводиться легкими рухами, переміщення починається з надколенной зони. Такі маніпуляції проводяться з усіх боків верхньої частини ноги.

Під високим впливом вакууму целюліт почне повільно руйнуватися, а сильна притока крові в оброблюваних областях прискорить процес спалювання жиру. Перші дні проведення цього масажу будуть досить болючими, але пізніше, коли жирові згустки будуть не такими щільними, а шкіра звикне до подібних навантажень, біль пройде. У будь-якому випадку процедура не залишить синців і саден.

Як швидко і ефективно схуднути в ногах і стегнах (Ляшках). Як швидко схуднути вдома.


Поділіться з друзями:

Добавить комментарий